ENGLISH BELOW
Podczas treningu samoobrony nauczysz się jak bronić się przed atakami i jak uniknąć potencjalnych zagrożeń.
Najlepszą formą samoobrony jest szkolenie w sztukach walki, takich jak kickboxing, brazylijskie jiu jitsu czy mma. Dlatego podczas naszych zajęć postaramy się wykorzystać elementy z tych sztuk walki i przedstawić te, które będą najskuteczniejsze.
Oprócz umiejętności walki, kobiety podczas samoobrony uczą się również radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, kontrolowania emocji oraz lepszego rozumienia swojego ciała i jego możliwości. Kobiety trenujące samoobronę zwiększają swoją pewność siebie i wprowadzają większą samodyscyplinę, co pozytywnie wpływa na ogólną jakość życia.
Już w DZIEŃ KOBIET rozpoczynamy cykl szkolenia SAMOOBRONY DLA KOBIET. PIERWSZY TRENING ZA DARMO!
Zajęcia będą odbywały się w środy o godzinie 17:00
During self-defense training you will learn how to defend yourself against attacks and how to avoid potential threats.
The best form of self-defense is training in martial arts such as kickboxing, Brazilian jiu jitsu or mma. Therefore, during our classes we will try to use elements from these martial arts and present those that will be the most effective.
In addition to fighting skills, women during self-defense also learn how to deal with difficult situations, control their emotions and better understand their body and its capabilities. Women who practice self-defense increase their self-confidence and introduce more self-discipline, which positively affects the overall quality of life.
Already on WOMEN'S DAY we start the series of SELF-DEFENSE FOR WOMEN training. FIRST TRAINING FOR FREE!
Classes will be held on Wednesdays at 5:00 PM
