treningi
Full Body Workout to wszechstronny trening całego ciała, łączący ćwiczenia siłowe, funkcjonalne i kondycyjne. Podczas zajęć wykorzystujemy ciężar własnego ciała, hantle, kettlebell, gumy i inne akcesoria treningowe. Ćwiczenia mogą być wykonywane w formie obwodów, dzięki czemu podczas jednego treningu pracujesz nad siłą, wytrzymałością, koordynacją i ogólną sprawnością.
Regularny Full Body Workout pomaga poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie, zwiększyć mobilność i lepiej kontrolować własne ciało. Zajęcia mogą wspierać redukcję masy ciała, budowanie sprawnej sylwetki oraz przygotowanie fizyczne do innych aktywności. To również dobre uzupełnienie treningów sztuk walki dla osób, które chcą rozwijać siłę, dynamikę i wytrzymałość.
Na zajęcia zapraszamy osoby od 13. roku życia, niezależnie od poziomu sprawności i wcześniejszego doświadczenia. Intensywność oraz warianty ćwiczeń można dopasować do swoich możliwości. Na pierwszy trening zabierz wygodny strój i obuwie sportowe. Sprawdź aktualny grafik i dołącz do Full Body Workout w WroxGym we Wrocławiu.
WROX GYM | Najbardziej sportowa społeczność we Wrocławiu!
ul. Fryderyka Chopina 27A Wrocław, 51-609 Poland
+48 575 582 121
